Psychologische coaching
Weten is nog geen veranderen
Voor professionals en leidinggevenden die willen groeien in persoonlijk leiderschap, veerkracht en zelfinzicht.
Wanneer je merkt dat je vastloopt in terugkerende patronen, terwijl je rationeel goed begrijpt wat er speelt maar verandering uitblijft.
Voor wie
Je bent welkom wanneer je:
👉🏾 Vastloopt in terugkerende patronen, op werk of privé
👉🏾 Veel verantwoordelijkheid draagt en moeite hebt met grenzen
👉🏾 Stress, prestatiedruk of perfectionisme ervaart
👉🏾 Op een kruispunt staat in je leven of loopbaan
👉🏾 Wilt groeien in leiderschap en effectiviteit
Veel van de mensen met wie ik werk zijn analytisch sterk,
maar merken dat inzicht alleen niet voldoende is om verder te komen.
Waar we aan werken
In coaching werken we aan het herkennen en doorbreken van patronen, zodat je bewuster kunt kiezen hoe je wilt leven en werken.
Thema’s waar ik veel mee werk zijn onder andere:
- Stress en spanning
- Prestatiedruk en perfectionisme
- Zelfbeeld en onzekerheid
- Identiteitsvragen en zingeving
- Balans en richting in werk en leven
Mijn werkwijze
Mijn werkwijze is persoonlijk, analytisch en gericht op duurzame verandering.
We kijken niet alleen naar wat er nú speelt, maar ook naar waar patronen vandaan komen.
Daarbij neem ik mee:
- Contextueel – jouw relaties, gezin van herkomst en omgeving
- Intergenerationeel – wat je (onbewust) hebt meegekregen
- Transcultureel – de invloed van cultuur en achtergrond op hoe je kijkt, denkt en handelt
Ik ben zelf geboren in Nederland als kind van Surinaamse ouders. Mijn roots hebben mij gevormd en maken dat ik in mijn werk vanzelfsprekend oog heb voor culturele invloeden, verschillen en de zoektocht die daarbij kan horen. Dit betekent dat we jouw gedrag niet los zien van jouw levensverhaal, maar in samenhang begrijpen.
Ik combineer psychologische diepgang met praktische stappen, zodat inzicht ook daadwerkelijk leidt tot verandering.
Jouw traject
We starten met een kennismaking waarin we jouw vraag en situatie verkennen.
Van daaruit bepalen we samen de richting van het traject.
Stap 1 – Inzicht
We onderzoeken de patronen waar je in vastloopt en hoe deze zijn ontstaan. Je krijgt zicht op wat je meedraagt vanuit je verleden en wat je nu belemmert.
Stap 2 – Doorbreken
We gaan actief aan de slag met het doorbreken van deze patronen. Met praktische oefeningen en nieuwe manieren van handelen leer je anders omgaan met situaties.
Stap 3 – Verankeren
Je ontwikkelt nieuwe, helpende patronen. Je ervaart meer rust, stevigheid en balans, ook wanneer je nieuwe uitdagingen tegenkomt.
De metafoor van jouw pad
Je kunt jouw leven zien als een pad dat je bewandelt.
Onderweg kom je kruispunten, hobbels en obstakels tegen. In je ‘rugzak’ draag je alles mee wat je hebt opgebouwd ervaringen, overtuigingen en patronen.
Sommige daarvan helpen je vooruit.
Andere maken je pad zwaarder dan nodig is.
In coaching kijken we samen naar wat er in jouw rugzak zit:
- wat je wilt behouden
- wat je anders wilt leren dragen
- en wat je los mag laten
Zodat je met meer lichtheid en vertrouwen jouw weg kunt vervolgen.
Wat het je oplevert
👉🏾 Meer inzicht in jezelf en je patronen
👉🏾 Meer rust en balans
👉🏾 Meer regie over je keuzes
👉🏾 Sterker functioneren in werk en relaties
👉🏾 Meer veerkracht in een veeleisende omgeving
Kennismaken
Wil je onderzoeken of coaching bij je past?
Je bent welkom voor een kennismaking.